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mibebemolon

Deco

Nuevo «look» del salón

publicado pormibebemolon 12 octubre, 2020 0 comentarios

¡Hola a todos! Hoy os muestro una «nueva zona» de la casa. Y es que hacía tiempo que necesitaba un cambio de «look» en la zona del sofá de nuestro salón.

No es que no me gustara como estaba hasta ahora, para nada, pero ya sabéis que me encanta la deco, y lo mío es ir cambiando las cosas de la casa cada dos por tres.

Hasta ahora esa zona se caracterizaba por colores neutros y claros, y pensé que el cambio lo necesitaba añadiendo color a este rincón.

El objetivo era mantener la composición de cuadros ya que es lo que mejor nos ha funcionado con los peques en casa, había valorado otras opciones como un tapiz, un gran espejo, incluso algún pequeño estante, pero siendo realistas, en este momento, no creo que funcionase… (Los saltos en el sofá están a la orden del día…)

Así que con la idea clara, volví a confiar en Desenio.

Para l@s que no lo conozcáis, Desenio es una web donde además de inspiraros a la hora de decorar una pared, encontrareis unas láminas super chulas con diferentes temáticas. Además cuenta con un buscador que permite encontrar por palabras claves, lo que tengáis en mente. Incluso podéis comprar los marcos, estantes, hasta sistemas para colgar los cuadros. ¡Todo en la misma web!

Mi selección fue la siguiente (de izquierda a derecha): «Puerta Dorada», «Piscina tranquila«, «Calm«, «Caracola en la arena«, «Arena entre los dedos«, «Sombra de una palmera«, «Rio salado color dorado» y «Cielo rosado«.

En la composición tenia claro que quería otros elementos, así que mantuve las golondrinas negras (con otra disposición) y añadí unas flores artificiales al cuadro de «Calm»

¿Qué os parece? Espero que os guste mi idea de composición para decorar esta pared, ¡a mi me encanta!

Por aquí os dejo mi código ¨mibebemolon¨ que os da un 25 % de descuento en pósters, del 13 al 15 de octubre de 2020. (El código no es válido para los marcos ni para los pósters «handpicked/collaboration/personalizados)

By Esther Salamanca

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Deco

¿Se puede tener un recibidor funcional y bonito con niños?

publicado pormibebemolon 12 abril, 2020 0 comentarios

Por fín he sacado el tiempo necesario para poner en marcha un proyecto que hace semanas os comenté, en mi idea de hacer un recibidor más funcional en casa.

Antes teníamos a mi parecer una opción bonita, pero poco aprovechada, con una embocadura de chimenea decorativa y un gran espejo.

Recibidor antiguo

Conforme hemos ido creciendo en la familia, tuve que plantearme el cambio para sacar partido a este lugar de la casa, por eso opté por una opción que estéticamente me gustara, que pudiese convivir con niños y a la vez permitiese optimizar el espacio.

Pero antes de empezar, decidí probar con algunos elementos de decoración de otras estancias de la casa, para ver si lo que tenia en mente, realmente podría funcionar.

Prueba de recibidor con decoración de otras estancias de la casa

Nuestro nuevo recibidor

Cuando tuve claro el diseño de nuestro recibidor, aposté por Maisons du Monde, empresa de decoración y mobiliario que seguro conocéis y que cuenta con una variedad enorme de posibilidades, incluso propuestas de estilos y tendencias en las que inspirarse.

Espacio en bruto sobre el que empezamos a trabajar
Recibidor actual

El mueble principal de nuestro recibidor, no es un mueble al uso, sino un banco. Éste de madera mango me enamoró por completo, el acabado, el tamaño y el color son perfectos para nuestra entrada (link aquí)

Banco de madera de mago

Indispensable incluir en mi composición un perchero para colgar según llegamos todos las chaquetas de la calle y que no acabasen desperdigadas por la habitación. El elegido ha sido éste, con cinco ganchos de metal e imitación a bambú, ¡me encanta! (link aquí)

Para decorar, utilicé este aro dorado con eucalipto artificial (que no molesta para colgar las chaquetas) y le da un toque cuando está el perchero vacío (link aquí)

Perchero y aro de eucalipto decorativo

Otro elemento que tenia claro que quería tener era un pequeño estante para dejar carteras, llaves, cartas… Éste organizador también de madera de mango es el que elegimos (link aquí)

Organizador de madera de mango

Respecto al espejo, opté por un tamaño mediano, redondo para romper un poco y creo que éste diseño con el canto dorado de Maisons Du Monde es perfecto (link aquí)

Para aportar calidez y buscar sistemas de almacenaje, encontré estos cestos de fibras naturales de diferentes tamaños con la idea de guardar allí las zapatillas de estar en casa, diferenciando las dos cestas de debajo del banco para los niños, y la cesta grande con asas de fibra vegetal para los papás.

Espero redondo dorado, cestos y bandeja de fibras naturales

La bandeja que hay encima del banco, también de mimbre, y con motivo de decoración de estrella, la usamos para dejar los bolsos y bolsas según llegamos de la calle (link aquí)

Textiles: cojines de algodón en beige

Para decorar, utilicé textiles, también de Maisons du Monde, que tienen colecciones preciosas (link aquí)

El toque que le da el punto de contraste ideal es la planta artificial: una areca con cesto de mimbre que aporta color y calidez a este espacio (link aquí)

Areca artificial con cesto de mimbre

Y ésta sería mi propuesta de decoración de un recibidor funcional y bonito, si queréis ver más detalles, en mi canal de IGTV tenéis un vídeo para poder verlo en directo (link aquí)

¿Qué os ha parecido? Yo estoy súper contenta con el resultado, espero que os guste y os sirva de inspiración.

By Esther Salamanca 🌿

Mi Bebé Molón recomienda

Mustela: el primer pijama para bebés con piel atópica

publicado pormibebemolon 25 noviembre, 2019 0 comentarios

¡Hola a tod@s! Hoy quiero hablaros del nuevo pijama para pieles atópicas de la marca Mustela.

La semana pasada me invitaron al evento de presentación de la marca. Tuve tantos comentarios con dudas al respecto y me pareció tan interesante, que he pensado escribir este post para contaros con más detalle.

Cómo sabéis, en casa somos fieles consumidores de la amplia gama de productos Mustela, preocupados por el cuidado de las pieles de nuestros hij@s.

Afortunadamente, al menos de momento, no tenemos problema de pieles atópicas, pero es un tema que vivimos cerca en la familia y soy consciente que es realmente preocupante e incluso desesperante para los que lo tienen que sufrir.

La dermatitis atópica es una patología pediátrica que en un 95% de los casos aparece entre los 0 y los 2 años y supone un significativo impacto en la calidad de vida del niñ@ y su familia. Se manifiesta en forma de sequedad cutánea extrema y fuerte picor, llegando a producir alteraciones en el sueño.

En Mustela existe la gama de productos: «Stelatopia» indicados para el cuidado y protección de las pieles atópicas de nuestros bebés. Encontraréis bálsamo emoliente, crema emoliente, crema facial emoliente, toallitas, gel de baño, aceite de baño, champú mousse y ahora como novedad, su primer pijama de alivio.

Se trata de una innovadora solucion cosmetotextil, que alivia el picor y permite el bienestar de los niños atópicos y sus familias.

Este pijama se ha diseñado específicamente para pieles atópicas. Está disponible en dos tallas: 0-12 meses y 12-24 meses, con un precio desde 28,35€

El pijama, confeccionado con tejido 100% de algodón, cuenta con una innovadora tecnología de microencapsulación de activos 100% de origen natural. Además presenta costuras exteriores para limitar el rascado y un diseño adaptado al crecimiento del niño.

Según los estudios clínicos llevados a cavo en casi un centenar de niños, las mejoras se observan a los 7 días : menos picor y mas horas de sueño.

Como observación comentaros que este pijama debe utilizarse como complemento del cuidado diario emoliente, asegurándose que el tejido está en contacto directo con la piel, con las costuras hacia el exterior. Además puede lavarse a máquina a 30ºC, hasta 20 lavados.

Si estáis interesad@s en probarlo, lo tenéis disponible en farmacias .

Desde aquí agradecer a Mustela su fuerte compromiso por el cuidado de las pieles de l@s más pequeñ@s, y por continuar ofreciendo soluciones tan innovadoras para nuestros hij@s

By Esther Salamanca

Deco

La habitación arcoíris de Daniel y Alba

publicado pormibebemolon 28 octubre, 2019 0 comentarios

Hola a todos. Hoy me siento para hablaros de la habitación de Daniel y Alba, uno de los post que más me habéis pedido en los últimos meses.

Nuestra casa no es especialmente grande. Por eso con la llegada de Alba a la familia, tuvimos claro que la opción seria compartir dormitorio juntos.

Es una decisión que francamente tomamos «a la fuerza» pero cuando me he parado a pensarlo, creo que hubiese sido la misma, aunque tuviéramos mas espacio en casa. Y es que aunque los hermanos están atravesando una etapa de “amor/odio” intensa, lo cierto es que, no conciben estar separados el uno del otro, y eso, entre nosotros, es algo que me encanta.

Diseñar una habitación para un niño y una niña, con poco espacio no es fácil, sinceramente creo que hay pocas opciones en el mercado y hay que buscar mucho para dar con algo que realmente «encaje».

Camas minicompactas de 90

Nuestra elección fue el modelo minicompacto con dos camas de Garabatos. La medida de la cama es de 90 cms, pero la altura del conjunto es algo inferior a lo estuvimos viendo en otras marcas, cosa que nos gustó mucho ya que una de mis preocupaciones era el cambio de la cama casa estilo Montesori que tenia Daniel (ver post aquí), a este tipo de cama.

Tengo que confesaros que desde el primer momento a Daniel le encantó el cambio, y cuando fuimos a ver opciones a la tienda de Alicante, fue el detonante que hizo que nos decantáramos por este modelo.

Además creo que está al máximo optimizado ya que en la parte inferior dispone de dos cajones enormes para almacenamiento.

Como accesorios (también de Garabatos) cogimos una pequeña escalera para facilitar su autonomía a la hora de subir y bajar, y unas barreras de seguridad para ambas camas.

Otro punto a favor de la marca es que podéis personalizar absolutamente todo: color, acabados, diseño de tiradores…etc.

La disposición de las camas

La posición «natural» de las camas es una encima de la otra, de tal forma que para usar la de abajo, simplemente habría que tirar y abrirla.

Pero durante los primeros años en los que Alba es más pequeña, he diseñado una composición en forma de «L», más cómoda para evitar tener que abrir y cerrar la cama cada día.

Dependiendo del espacio que dispongáis en el dormitorio podréis utilizarla, en mi caso concreto, solo podremos hacerlo mientras Alba sea pequeña, ya que entera no cabe.

Ventajas e inconvenientes de esta composición

Para mi la ventaja fundamental es la optimización del espacio. De esta manera hay una zona justo debajo de la escalera que utilizamos para guardar juguetes y que no estén a la vista.

Además de esta forma pudimos reutilizar el banco de Zarahome, colocándolo justo en el hueco. Creo que además aporta calidez y estéticamente queda bonito.

El principal inconveniente es a la hora de hacer la cama, ya que tenemos que sacar el colchón, pero de momento es algo que estamos gestionando bien.

Para crear la composición, te recomiendo que te armes de paciencia y fuerza, ya que son muebles pesados y las ruedas no giran en todas las direcciones.

Decoración

Sabéis que es mi pasión y más cuando se trata de decoración infantil. Pero algo que tenía claro es que no diseñaría un dormitorio solo en base a mis gustos, sino que lo haría para ellos. Por eso el color tuvo el mayor protagonismo, y juntos diseñamos su habitación arcoíris.

Además conservamos un rincón de lectura y la elección del mueble casita de Coconeh nos permitió tener ordenados y a mano los juguetes que los peques utilizan con más frecuencia.

Detalles en madera como la estanteria casita, con la lampara furgoneta de The Woodland Babies, el perchero con la cestas de Coconeh, las guirnaldas de colores de Veobio, los letreros «cuando despiertes, sigue soñando» y el de los nombres de Por Amor a Violeta , la estanteria tipi de Destino Isla, creo que aportan calidez y armonía a este dormitorio infantil.

Para crear rincones especiales creo que la iluminación juega un papel muy importante. Por eso he utilizado la lampara cable en mint de The Woodland Babies y la guirnalda de luces de colores (es de una tienda local) que me pidió Daniel, sin dudarlo un acierto total a la hora de leer nuestros cuentos favoritos.

La elección de la ropa de cama me parece una pieza importante, al diseñar un dormitorio de color, es mas fácil de combinar diferentes opciones. Ésta que os muestro en la foto, es de H&M, a conjunto con los tiradores arcoíris y el perchero de colores (con las mochilas del Monstruo de Colores de Tutete) que está puesto a su altura para dejar sus cosas cuando vuelven de la calle.

La colección del Monstruo de Colores por la que siempre me preguntáis: colcha de verano, cojines y muñecos, lo cogí en una venta de Privalia con descuentos, os dejo el enlace por aquí para que os registréis y estéis atentos porque la han publicado varias veces.

Espero que este post os haya gustado y os sirva de inspiración para vuestros dormitorios infantiles. Además os dejo por aquí enlace al vídeo de mi canal de IGTV para que podáis ver «en directo» la habitación de los peques.

By Esther Salamanca

Mi Bebé Molón recomienda

Lilliputiens: El amor por la lectura desde bebés

publicado pormibebemolon 23 septiembre, 2019 0 comentarios

Seguro que en más de una ocasión os habéis hecho alguna de estas preguntas: ¿Cuál es la edad recomendable para iniciar a nuestros hijos en la lectura? ¿Qué momento es el idóneo para fomentar su amor por los libros? ¿Qué libro tengo que comprarle en función de su edad? ¿Cuáles son las más recomendados?

En mi opinión las dos primeras preguntas son sencillas de responder, al menos yo lo tuve claro desde que fui madre. Para mi el momento es «YA». Hoy en día hay un montón de opciones para introducirlos, gracias a la gran variedad que encontramos en el mercado: diferentes materiales, texturas, tamaños, con sonidos, colores llamativos, incluso sabores u olores.

Además yo creo que los libros infantiles no tienen edad (esto respondería la tercera pregunta), cada niño tiene unos tiempos de aprendizaje y puede disfrutar de un mismo libro de diferentes maneras, en función de sus inquietudes o gustos que irán cambiando a lo largo de su vida.

Lo que si creo importante es saber elegir los libros que debemos ofrecer a nuestros hijos, sobre todo en primeros meses de vida, con el fin de despertar su interés desde bien temprano.

En nuestro caso, una de las marcas que siempre hemos usado en casa ha sido Lilliputiens. Estoy convencida de que la conoceréis, ya que sus juguetes además de tener unos diseños preciosos caracterizados por colores muy llamativos y vivos, ofrecen muchas posibilidades a la hora de interactuar con ellos.

Pero tengo que confesaros que para mi fue una enorme sorpresa su línea de libros infantiles. Creo que cuentan con una colección muy completa, y os recomiendo que echéis un vistazo. Sus libros guardan detalles súper creativos, que los hacen muy atractivos para nuestros hijos desde que son bebés , además creo que están muy bien estudiados para que aprendan jugando.

Hay libros de cartón, de tela, acolchados y mulliditos, con títeres para reproducir la historia que narran las imágenes de sus cuentos, libros de tamaños reducidos para que los niños los manejen sin problema… Además, se suceden un montón de descubrimientos sensoriales que a los peques les encantan.

Uno de los favoritos en casa, es el cuento de «Los Tres Cerditos» de Lilliputiens: cuando lo contamos, los peques tienen que soplar para derribar la casa de paja, construir con un puzzle la casa de ladrillos del cerdito mayor, o subir al lobo por las escaleras hasta la chimenea. ¡Sus caras lo dicen todo! Alba (1 año y medio) alucina con la posibilidad de interactuar en el cuento y a Daniel (3 años y medio) le encanta contar la historia y hacer participe a su hermana.

Así que si me preguntáis y en base a mi experiencia, sin dudarlo tengo que deciros que Lilliputiens es una de las marcas a tener en cuenta a la hora de iniciar a los peques en la lectura y fomentar su amor por los libros. Creo que es una opción perfecta para introducirlos y hacer de ellos sus juguetes favoritos.

By Esther Salamanca.

Viajes

Escapada de verano con niños, por la Costa Blanca

publicado pormibebemolon 22 julio, 2019 0 comentarios

Verano, mes de julio, fin de semana,
Benidorm, escapada con niños, … ¿Vacaciones?

Lo que a priori puede parecer no demasiado atractivo por la temporada y el poco tiempo en destino, os aseguro que puede convertirse en una experiencia inolvidable.

Hace un tiempo nos planteamos hacer esta escapada con los peques por la Costa Blanca. Nos encanta el norte de Alicante, así que decidimos probar e investigar opciones posibles «con los niños en la maleta».

Como nuestro objetivo era explorar la zona, pensamos que Benidorm era el destino perfecto para establecer el campamento base, y desde allí movernos.

Sin dudarlo ésta ciudad tiene muchos encantos, está perfectamente preparada para el turismo con una oferta inmensa de opciones para todos los públicos, pero creo que en mi experiencia, en esta época, hay demasiada gente lo cual puede obviar su atractivo.

Para alojarnos elegimos el Hotel Carlos I de Benidorm, el cual cuenta una buena ubicación. Nos hospedamos es una habitación cuádruple, con dos habitaciones y dos baños con ducha, un recibidor y una inmensa terraza. El hotel tiene dos piscinas, con solarium, cafetería y miniclub y hay diferentes opciones de alojamiento.

Desde allí empezamos a movernos por la zona y nuestra primera escapada fué Altea. Uno de mis rincones favoritos de la provincia de Alicante. La hemos visitamos muchas veces, pero nos hacía especial ilusión hacerlo con los niños. Además es un sitio que enamora, un pueblecito donde se respira mediterráneo por todos lados… ¡Eso si! Si la visitáis con carritos, os adelanto que debéis ir mentalizados de que es un lugar con cuestas, con carreteras empedradas y de difícil acceso, pero os garantizo que cuando subís al casco antiguo merece y mucho la pena.

En Altea nos os perdáis la heladeria «The Ice Cream Factory» donde una locomotora de tren os servirá un delicioso helado, ¡a los peques les encantó la experiencia!

Otro de los destinos que elegimos este fin de semana fue Villajoyosa o «La Vila Joiosa» que tiene una preciosa playa de arena con un paseo marítimo ideal para ir con los niños. Además es un pueblo muy pintoresco con sus famosas casitas de colores y sus maravillosas fiestas de Moros y Cristianos que están a punto de comenzar (son a finales del mes de Julio)

Sin dudarlo otro pueblo que visitar y conocer en familia. Si os animáis, aprovechad la ocasión para degustar un exquisito chocolate. La famosa marca alicantina «Valor» tiene su fábrica allí y será fácil encontrar un lugar para probarlo.

Después de la experiencia de este fin de semana nos hemos quedado con ganas de más… Denia, Jávea, Calpe son algunos de los destinos de nuestra lista… Y aunque viajar con niños no os negaré que tiene momentos estresantes y quizás limite en algunas ocasiones obligándote a improvisar sobre la marcha, os confieso que en este momento de mi vida me llena muchísimo mas viajes en familia, que hacerlo sin ellos. ¿No creéis que este tipo de viajes también nos ofrecen la posibilidad de conocer lugares increíbles que quizás no nos hubiéramos planteado?

By Esther Salamanca 💛🌿

Viajes

Pueblo acantilado, escapada familiar con encanto

publicado pormibebemolon 1 abril, 2019 0 comentarios

Este fin de semana hemos inaugurado la época de escapadas en familia que queremos hacer este año. Pueblo Acantilado fue nuestra primera elección.

Situado en Campello (Alicante), es un lugar precioso donde perderse y dejarse llevar por el encanto de cada rincón. Además su lugar estratégico brinda unas magníficas vistas y su ubicación en la provincia de Alicante asegura una climatología muy buena casi todo el año.

Hacia tiempo que nos habían hablado muy bien de este sitio, así que nos animamos a descubrirlo con los niños. Sabéis que viajar con ellos es una aventura diferente, los que no os habéis iniciado en ello, os animo a que lo hagáis valorando muy bien el destino al que vais y sobre todo, siendo muy conscientes de que viajáis con niños, es decir, todo puede suceder. De esta forma disfrutareis mucho más de la experiencia.

Cuando llegamos a Pueblo Acantilado lo que más nos llamó la atención fué la sensación de entrar en un cuento. Las casitas de colores, los jardines, las vistas, la paz que se respira, todo es súper bonito. Eso si, al estar en un acantilado la mayoría de calles son cuestas, por lo que os recomiendo que llevéis calzado cómodo y uséis vuestras sillas y carritos para los peques. Nos obstante tienen un «buggy» que podéis usar para los desplazamientos, sobre todo cuando vayáis cargados con las maletas.

El apartamento en el que estuvimos, la casita 11.1 era una suite premium. Veréis que en su web tenéis diferentes tipos de alojamientos, dependiendo del numero de personas y de la ubicación. Nosotros nos decantamos por ésta por las impresionantes vistas al mar. La sensación era que dormíamos en un barco pero sin movernos, ¡nos encantó a todos poder disfrutarlo!

El apartamento era amplio y tenía todo lo necesario para viajar con los niños: una cama enorme para nosotros, una cuna para Alba, una cama para Daniel con barreras de seguridad. El baño y la cocina estaban completamente equipados con frigorífico, microondas, ¡Hasta lavadora teníamos! Disponía de dos maquinas de aire acondicionado (con posibilidad de aire caliente) y os aseguro que hasta pasamos calor a pesar de que el primer día no hizo muy buen tiempo. Pero sin duda lo más impresionante son las vistas al mar, ¡parece que estás dentro del agua! ¡Una pasada! Si tenéis la suerte de poder disfrutarlo, os recomiendo que no os perdáis el amanecer.

¿Dónde comer?

Al alojarnos en un apartamento, el primer día (se nos hizo un poco tarde y estábamos cansados) optamos por ir a por unas pizzas al restaurante italiano Chiesa, del que dispone Pueblo Acantilado, ¡estaba buenísimas! Tanto que decidimos repetir la noche siguiente y fuimos a cenar allí con los niños. Tengo que deciros que la atención, el servicio y la comida estaban buenísimos, así que sin dudarlo os recomiendo este sitio.

Pero no solo disponéis de este restaurante, en Pueblo Acantilado tenéis además otras opciones para comer o tomar un café: restaurante El Pontet, La Taberna de Don José, la cafetería Whitte coffee, y la barbacoa les Bodegues (éste último abierto solo en verano)

Además hay un pequeño supermercado por si necesitáis comprar cualquier cosa.

Nosotros optamos por alojarnos en Pueblo Acantilado con desayuno incluido, que os recomiendo totalmente por la variedad, calidad y cantidad de opciones que tenéis en su desayuno tipo buffet.

¿Qué visitar? Planes con peques

Depende de la época del año, en Pueblo Acantilado se puede disfrutar de la piscina, los jardines con parque infantil e incluso animación en temporada alta. También tenéis SPA por si queréis daros un capricho.

Además cerquita está Benidorm que cuanta con una oferta enorme de posibilidades para planes con niños.

Nosotros decidimos ir a pasar el día a Terra Natura Benidorm y tengo que deciros que los peques disfrutaron muchísimo la experiencia de estar con contacto con animales y verlos en directo, ¡tendríais que ver su caras!

Otra opción que os recomiendo es visitar Altea, me encanta este pueblecito alicantino, aunque acceder al casco antiguo (que no os podéis perder) es a través de cuestas empedradas, ¡tenedlo en cuenta para ir lo más cómodos posibles!

Villajoyosa o «La Vila» con sus casitas de colores mirando al mar, es otro lugar precioso para pasear con los niños por su paseo marítimo, ¡os encantará!

Sin dudarlo este fin de semana lo hemos pasado fenomenal y Pueblo Acantilado es un destino precioso para escapadas con o sin niños. Si os ha gustado y queréis reservar, os dejo mi código de descuento «mibebemolon» que os da un 5% de descuento durante todo el año, ¡pero ojo! solo estará disponible hasta el 29 de abril de 2019.

Espero que este post os haya ayudado y despeje las dudas que me habéis planteado durante este fin de semana. Si además queréis verlo en directo, recordad que en el destacado de mi galería de Instagram «Viajes», tenéis todos los vídeos de nuestra escapada.

By Esther Salamanca

Mami se lo mereceMi Bebé Molón recomienda

Postparto saludable: mi entrenamiento después de ser mamá

publicado pormibebemolon 17 febrero, 2019 0 comentarios

Hoy quiero compartir con vosotr@s una parte de mi rutina semanal: mi entrenamiento para tener un postparto saludable.

Desde que he sido madre he sufrido muchos cambios en mi cuerpo, mis embarazos han sido duros y no me ofrecieron la posibilidad de poder practicar algo de deporte para sentirme en forma. Eso se ha traducido en que durante casi tres años no he hecho nada de nada y eso se nota.

Y es que ya no hablo de un simple cambio estético, que también importa, (no nos vamos a engañar que afecta en muchos sentidos), a lo que me quiero refiero, es que, por encima de esto, hay una razón de peso: nuestra salud.

Quizás sea algo que no os habéis planteado, o si lo habéis hecho haya sido por encima, pero es importante ser consciente de que cómo cuidemos nuestro cuerpo, condicionará los años que están por llegar. La alimentación con una dieta equilibrada y practicar deporte nos ayudarán a prevenir problemas futuros y si llegan, a paliarlos de mejor forma. Por eso después de tener a mi segunda hija, me lo he propuesto como un tema prioritario en mi vida.

Se que much@s pensaréis que es muy difícil sacar tiempo para ello, hoy en día con el ritmo de vida que llevamos, los niños que están por encima de todo, el trabajo, la casa… Pero creo que todo es posible si hay una buena organización de base y VOLUNTAD.

¿Cómo empecé a ponerlo en práctica?

Cuando después de mi segundo parto, mi ginecóloga me confirmó que podía empezar a hacer deporte, busqué entrenador/a para empezar con mi propósito. En mi búsqueda dí con Noemí, (una suerte haber dado con ella), además de ser una persona super profesional que continuamente está actualizándose, está especializada en embarazo y postparto.

Empecé a entrenar con ella dos días por semana, con un entrenamiento personalizado en base a mi situación y condición física. Es importante señalar que en el postparto no todo vale y hay que ser muy consciente del tipo de ejercicios que practicas, por eso es muy importante dar con profesionales especializados.

 ¿Qué son los hipopresivos?

¿Os habéis planteado lo que sufre vuestro suelo pélvico después de un embarazo y parto (en mi caso dos tan seguidos)? Yo no lo había hecho hasta el momento, no os engañaré, y recuerdo que la primera vez que escuché la palabra hipopresivos, no tenía ni idea de lo que me estaban hablando.

Los hipopresivos con ejercicios posturales y de respiración que ayudan a mejorar y a recuperar nuestro suelo pélvico. Además ayudan a reducir volumen, tonificando la musculatura abdominal.

¡Pero ojo, que esto no una clase de Zumba a seguir desde un canal de Youtube! Los hipopresivos son ejercicios que deben de estar supervisados por un profesional para no adoptar posturas incorrectas y que el efecto pueda llegar a ser contraproducente.

En mi entrenamiento con Noemí siempre los practicamos y os tengo que decir que si que he notado cambios, estoy super contenta con ellos. Además cuando sabes hacerlos, es fácil incorporarlos a tu rutina diaria. Si queréis saber más sobre esta técnica, os dejo por aquí el enlace de su página web, dónde lo explica a la perfección. También encontraréis información en relación a los talleres de hipopresivos que imparte.

¿Cómo me organizo para poder hacer deporte?

Por suerte tengo a Noemí cerquita y voy a su programa presencial de «Cambia tu cuerpo en tres meses». Son dos días por semana, con posibilidad de cambiar algún día en concreto si no te encaja el horario. Además, súper importante: ¡Podemos llevarnos a nuestr@S hij@s a la clase! Lo cual te facilita muchísimo toda la logística si no tienes con quien dejarlos.

Otra opción son sus paquetes online:  «Aprende Hipopresivos”, “Hipopresivos avanzados”, “Cambia tu cuerpo en tres meses» y «Entrenamiento Postparto», con esto si que no hay excusas de no poder practicar deporte ya que puedes organizarte cómo y cuando quieras. Yo os recomiendo que les echéis un vistazo si tenéis en mente retomar o empezar a hacer deporte. Además podéis utilizar mi código «mibebemolon» que os da un 15% de descuento en sus paquetes online

¿Qué me decís? ¿Os apuntáis a cuidaros por dentro y por fuera? Estoy convencida que os va a venir de maravilla en todos los sentidos.

By Esther Salamanca 💛🌿

Hipopresivos
Hipopresivos
Hipopresivos
Hipopresivos
Eventos

Alba cumple uno: fiesta de unicornios

publicado pormibebemolon 10 febrero, 2019 0 comentarios

Por fin encuentro un hueco para sentarme y resumiros la fiesta de unicornios que celebramos por el primer cumpleaños de la pequeña de la casa.

Sé que me repito, pero este primer año ha pasado sin casi enterarnos, ¡qué cierto es eso de que con los segundos el tiempo pasa volando…! No quiero imaginarme con más hij@s…

Como podéis imaginaros el primer cumpleaños siempre se celebra de una manera especial, y éste de nuestra pequeña no iba a ser menos. Pese a no ser buenas fechas para celebrarlo con las Navidades a la vuelta de la esquina, pudimos hacer una preciosa fiesta que todos disfrutamos muchísimo.

La temática

Tenía muy claro que los unicornios invadirían la casa por unos días, me encanta esta temática para un cumpleaños infantil y espero que en un futuro sea alguno de mis hij@s quien me la pida de nuevo. Además la combinación de diferentes colores me parece que da muchísimo juego para la decoración con esta temática.C6C57BDD-BB4C-4954-8742-3A5F99533015

La sesión de fotos

Como ya es tradición, organizamos una preciosa sesión «smash cake» en Fotos Blanco con la temática de unicornio.

Para el atrezzo, se me ocurrió hacer una cara de unicornio usando unos pompones, goma eva de purpurina para el cuerno y las orejas y unas pestañas que tenemos de decoración en la habitación de los peques.
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Y para el vestuario no dí con ninguno que me acabara de convencer, así yo misma arreglé un body con tutú que tenía la peque cosiendo unas flores con los colores de la decoración y dibujando un numero uno. También compré una diadema de unicornio en Tiger que maqueé con los colores de la deco para que quedara todo más armónico en cuanto a tonalidades.

El resultado no pudo gustarme más.8AB0E165-30F6-440B-8D62-518E94F12A25

Los regalos

Además de la preciosa carta que escribimos por su primer cumpleaños y que si te perdiste, vuelvo a dejar el enlace aquí para que eches un vistazo; decidimos regalarle a la peque un regalo polivalente, también teniendo en cuenta que Daniel podría ponerse celosete y con el fin de que los dos hermanos pudieran disfrutarlo. Nuestra elección fué este triciclo/patinete de Nikidom que cambia de posición con solo un clic.726D9740-EAB5-45C9-A694-5A826BE0BEC8B2404315-EC54-42B5-A391-4136048DD711

La fiesta de cumpleaños

Como hicimos con Daniel en su primer cumpleaños, decidimos hacerla en casa con familia y amigos.3B7F2539-2312-411C-80E1-15E559AB960E

Para la decoración de la papelería volvimos a confiar en Le Petit Toulouse ¡Qué gustazo cuando conectas con alguien y te facilitan tanto las cosas! Si no los conocéis, os recomiendo que paséis por su página y descubriréis un montón de posibilidades para decorar vuestros eventos, incluso te pueden preparar los tarritos de chuches para la fiesta.

Los dulces: la tarta de unicornio y las galletas con nubes y arco iris y caras de unicornios, las volvió a hacer mi amiga MªJosé, que es una artistaza y siempre capta las ideas que tengo en mi cabeza.

No faltó el rincón de fotos con la sesión de su cumpleaños y los preciosos globos de Partyland. El confeti de estrellas dorado que veis sobre la mesa, es de Casa de la colección de Navidad.

A continuación os dejo algunas fotos con detalles que espero que os gusten y que seguro os sirven de inspiración para vuestras celebraciones. En los destacados de mi galería de Instagram (eventos) también podéis ver los vídeos que hicimos con la deco de la fiesta.

By Esther Salamanca 💛🌿

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IRPF: Novedades y Nueva prestación de maternidad.

publicado pormibebemolon 24 enero, 2019 2 Comentarios

Vuelvo a sentarme para recopilar en este post las novedades que se están produciendo en torno a la devolución del IRPF por la prestación de maternidad / paternidad y hablaros de una nueva ayuda de maternidad que ha entrado en vigor este año.

Devolución IRPF

Como ya os adelanté hace unos días, el pasado 29 de Diciembre cobré la devolución de maternidad que solicité de 2015. La verdad es que tengo que deciros es bajo mi punto de vista fueron bastante rápidos ya que que solo tardaron en hacerlo 25 días desde que lo solicité el 4 de Diciembre de 2018 (teniendo en cuanta las fechas de Navidad que hubo de por medio).

Si en vuestro caso aun no lo habéis cobrado, contaros que Hacienda ha transmitido que se han dado de plazo hasta el 1 de abril de este año, para devolver el IRPF de las prestaciones de maternidad y paternidad cobradas en los años 2014, 2015, 2016 y 2017.

Me preguntáis con bastante frecuencia si envían alguna notificación con la resolución. En mi caso la recibí por correo certificado 20 días después de cobrar la devolución del IRPF confirmando que mi solicitud estaba aprobada.

Otro punto a recordar es que desde Enero ya se pueden solicitar las devoluciones de 2016 y 2017, no olvidéis que las de 2018 se autorregulan automáticamente en la declaración de este año. Os vuelvo a dejar enlace al post que os escribí hace un tiempo y que resume todo el procedimiento. Además os dejo enlace directo a mi cuenta de Instagram, dónde encontraréis en una sección destacada con algunos vídeos muy sencillos de cómo solicitarlo.

Nueva deducción de maternidad

Otro punto importante del que quería hablaros, es una nueva ayuda que ha entrado en vigor desde el 1 de enero y que afecta a mamás trabajadoras con niños de 0 a 3 años que vayan a la guardería. Si eres mujer, en 2018 trabajaste y tus hijos (hasta 3 años) iban a la guardería o a centros de educación infantil autorizados, tienes derecho a esta nueva deducción.

¿Qué hay que hacer?

No debemos hacer nada, salvo marcar la casilla 233 en la renta de este año.

El trámite lo deben hacer desde los centros, que tienen de plazo hasta el próximo 15 de Febrero, para informar sobre los gastos por la inscripción, matrícula, asistencia y alimentación de cada niñ@, independientemente de que el importe fuera pagado por la madre, el otro progenitor, adoptante, tutor o acogedor.

Mi recomendación es que (como yo he hecho), os deis una vuelta por la guardería para aseguraros de que están al corriente, han tenido en cuenta a vuestr@s hij@s y han facilitado toda la información a Hacienda para solicitar esta nueva ayuda.

Espero que este post os sirva y resuelva las dudas que me habéis idos transmitiendo estos días.

By Esther Salamanca 💛🌿